Ура! Взял 98 кг четыре раза (какими усилиями я выжал четвёртый, знаю только я). Свой вес колеблется в пределах 70,8—71,2 кг

Обычно я не беру новые веса в понедельник, но тут отчего-то решил попробовать. 95,5кг четыре раза. Может быть и пять взял бы, но побоялся без страховки

Да, забыл упомянуть, несмотря на то, что левый бок сильно болит выжал 93кг четыре раза. Сегодня выжал бы и пять, но левый бок подвёл — заболел несперпимо

На этой неделе обойдусь без поднятия нормы, удержать бы прежний. Застудил в конце прошлой недели спину с левой стороны

Взял новый вес — 90,5 кг, 4 раза, собственный вес —72 кг. Начинает сказываться недосып, перед днём рождения пару недель толком не спал — занимался книгой...

Как и обещал, пишу про штангу. Взял сегодня 88 кг, 4 раза

Не то, чтобы я всерьёз увлёкся штангой, «я не настоящий сварщик», но поскольку я её всё-таки делаю к ней за день несколько подходов, то постепенно прогрессирую