Из статьи «Эффект плацебо. Можно ли силой мысли вылечиться от всех болезней» с сайта «Постнаука»:

Откуда же берутся улучшения? Дело в том, что без дополнительных анализов и исследований человек в оценке своего самочувствия может опираться только на собственные ощущения: в нас не встроен свой микроскоп и рентгеновский аппарат, и если мы больны, мы можем узнать это только по своим ощущениям, в первую очередь — телесным, например по боли, общему недомоганию, слабости или разбитости. Такие чувства являются очень неопределенными, и их невозможно проверить или проконтролировать; если же человек находится в состоянии тревоги, то он найдет у себя их больше, чем когда он спокоен.

Любопытно, но похоже, что на эхо этого эффекта я то и дело натыкаюсь, когда хожу по массажистам. Из-за травмы спины на массаже я бываю довольно часто и иногда перебираю специалистов — ищу лучшего.

Многие из них недоумевают почему от каких-то манипуляций мне не становится моментально лучше. Я уже давно начал подозревать, что большинство их пациентов — очень впечатлительные люди, легко обманывающиеся по поводу своего самочувствия. Думаю, они просто расслабляются, отдавая контроль за своей проблемой другому человеку, и путают это расслабление с улучшением своего самочувствия.