Пульс покоя в часах

График пульса покоя за последний месяц

В моих фитнесс-часах (у меня «Фитбит Блейз») есть измерение пульса покоя, я о нём уже писал как-то, ещё когда у меня была предыдущая модель той же компании (у предыдущих смертельно порвался ремешок, а он одно целое с корпусом).

Вообще динамика меня радует — среднее значение за пару лет упало на десять пунктов, а минимум у меня теперь — 60, грех жаловаться. Я, правда, хотел бы ниже, но чёртово лето не радует велосипедной погодой, а в спортзале крутить педали уныло, остаётся надеяться, что занятия с тренером в числе других мышц положительно сказываются и на сердечной.

Но сегодня утром я засомневался — когда завибрировал будильник в часах, я сел в кровати, потянулся к кнопке выключения и обратил внимание, что пульс на экранчике в тот момент был 56.

Немного непонятно. Пульс покоя на сегодня у меня 66. Вроде как часы должны мерять пульс сразу перед пробуждением или что-то такое. Но если в момент пробуждения он был 56, то перед пробуждением он должен быть ниже. Я знаю, что наручные часы точностью в измерении пульса похвастаться не могут, но тут речь об обрабоке своих собственных данных. Мне бы хотелось, что бы они хотя бы тенденцию улавливали верно, будет обидно, если они и этого не умеют.