Пульс покоя

Пульс покоя (17.12КиБ)

Неожиданно обнаружил, что мои фитнесс-часы измеряют ещё и пульс покоя. Они понимают когда я просыпаюсь и измеряют пульс в это время. Я проездил на велосипеде немножко в конце апреля (16 км) и весь май (почти 400 км), за это время упомянутый показатель у меня снизился с 75 ударов в минуту до 66.

Читайте также

Пульс покоя в часах
Пуль покоя (33.23КиБ) График пульса покоя за последний месяц
2017
Fitbit Surge
2015
38
Уже традиционно, в день своего рождения я пишу все интересные или значимые вещи, которые свалились на мою долю с предыдущего дня рождения. Мне 38 (126.44КиБ)
2015

Комментарии 9

diaryea (diaryea.livejournal.com) № 3
Скорее всего они фиксируют пульс в момент просыпания, если нет отдельной функции «определить пульс покоя», во время выполнения которой требуется спокойно полежать минут пять.
Пульс во время сна обычно несколько ниже. По крайней мере, когда я из интереса цеплял на себя тренировочный HRM, цифры во сне падали до 38-40, при «пульсе покоя» в 55-60.
Ответить
Евгений Степанищев (bolknote.ru) автор № 4

Да, так и есть: https://help.fitbit.com/articles/Help_arti … Qs#resting

HOW IS RESTING HEART RATE MEASURED?
Resting heart rate refers to the heart rate measured when you’re awake, calm, comfortable, and have not recently exerted yourself. Your tracker estimates your resting heart rate by measuring your heart rate while you’re asleep and while you’re awake but still during the day.
Ответить
Алексей № 5
Комментарий для Евгения Степанищева:

Не знаешь, он показывает пульс в воде? Хочу для плавания использовать, на сайте пишут, что до держит до 5 атмосфер давление воды, но вот будет ли при этом корректно пульс считать, не пишут :(

Спасибо!
Ответить
Николай № 7
66 это конечно много для пульса покоя. А при поездках сколько?

У меня пульс покоя (на медкомисси при ЭКГ) — 38-40. Максимальный ЧСС — 210
Ответить
Евгений Степанищев (bolknote.ru) автор № 8

Не знаю сколько, максимальный нигде не отражается, если только самому по графикам считать, но там их столько, что я что-то не хочу этим заниматься )

66 это конечно много для пульса покоя

Для здорового человека нормальный пульс покоя — от 60 до 100. Так что 66 — это не много для пульса покоя. У активного физкультурника — от 40 до 60 примерно. Источники: http://1-fit.ru/faq/Kakoy_normalnyy_puls_u … ortsmenov_ и https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%83 … 0.BF.D0.BF

Ответить