Травма плеча перестала беспокоить

«Загадочная травма», о которой я писал меньше месяца назад отпустила. Как только боль прошла, в тот же день смог поднять «разогревочные» 68 кг, около 10 раз. Это, конечно, несколько меньше, чем обычно (обычно — до 18-ти), но отлично по сравнению с тем, что пока у меня что-то там болело, я не мог поднять 68 ни разу.

Теперь пока боюсь сорвать, делаю только один подход в день и смотрю на реакцию, надо увеличивать количество подходов, потом — вес.