Штанга
Понятное дело, пока был в отпусках и разъездах, то штангой не занимался. Решил сегодня попробовать поднять максимальный поднимаемый + килограмм. Выжал 101,5 один раз, второй раз побоялся — страховки не было.
Ctrl →Шавка
Это сайт — моя персональная записная книжка. Интересна мне, по большей части, история, своя жизнь и немного программирование.
А я наоборот перестал поднимать сотку :)
Теперь только 90 кг 7 раз
Комментарий для 0range.ru:
Я не знаю сколько я бы поднял 90 :) Надо попробовать :)
Комментарий для Евгения Степанищева:
а ты разве не по несколько подходов делаешь?
у меня обычно 60 — 70 — 80 — 90 — 90
Комментарий для 0range.ru:
У меня несколько разных упражнений на протяжении всего дня. Ну и 90 кг у нас составить не так-то просто. Гриф 8 весит, так что проще набрать, например, 88, а не 90.
хехе чето мелкий гриф, обычно 20 весит
да там разницы немного 2 кг всего
Комментарий для 0range.ru:
Я знаю сколько обычно. Китайский гриф.