Rose debug info
---------------

Ортопедические стельки

В своих поисках того как можно облегчить состояние травмированной когда-то на спортивной гимнастике спине, забрёл к ортопеду. Я подозревал, что у меня не всё в порядке с позицией стопы — хотя бы потому, что при быстрой ходьбе с детства чувствую перенапряжение передней поверхности голени, тяжеловато бегаю и плохо прыгаю.

Ортопедические стельки в таких удобных, но таких неправильных с точки зрения ортопеда кроссовках от «Сяоми»

Так и оказалось. С постановкой стопы полный швах — точка опоры сильно смещена к внутреннему краю, пятно контакта каждой ноги разделено на два участка неправильной формы. Врач сказал, что скорее всего это врождённая история, которую в моём возрасте до конца уже не скорректировать.

По итогу мне показаны стельки и особая гимнастика. Стельки уже сделал, хожу второй день, почти привык, но ощущение того, что обувь набита ватными тампонами, пока до конца не ушло. Зато появилось другое интересное ощущение — в ходьбу включились какие-то мышцы, которые раньше, по всей видимости, не работали. Надеюсь это в скором времени разгрузят те, которые работали с избытком.

Плохие для меня новости — придётся выкинуть всю мою обувь (а я только недавно купил две новые пары), с ортопедической точки зрения она вся никуда не годится. Обувь должна быть со шнуровкой, твёрдыми подошвой и задником, небольшим каблуком и ровной линией со стороны подошвы в месте свода. У меня не такая.

Буду подбирать себе новую обувь. Заказал себе одну пару «мартинсов» для начала. Пока других фирм, которые делают обувь с требуемыми характеристиками, я не знаю.

Поделиться
Отправить
Запинить
 598   3 мес  
5 комментариев
Николай Харитонов 3 мес

Я со своим плоскостопием тоже в зрелом возрасте для себя стельки открыл. Привыкал, в самом деле, 2-3 дня, и почти немедленно после этого ощутил улучшения походки и осанки, а чуть позже — увеличение расстояния, которое в состоянии пройти до боли в стопах.
В общем, стельки — дело хорошее.

judgefog 3 мес

Salomon Speedcross/Supercross
То что надо.
Хорошо обхватывает, амортизация, твёрдый задник, плоская подошва, чёткое сцепление, не застревают камушки ибо кроссовый протектор, быстрая шнуровка.
Давно не покупаю другие (ну кроме ASICS)

Евгений Степанищев 3 мес

«Саломоны» я очень уважаю, но у них неправильная подошва — с изгибом.

Антон 3 мес

Ребята тут https://vas3k.club/question/5320/ накидали много интересного, я вот сюда смотрю, думаю, закажу https://www.bbrfactory.com/ может, тоже заинтересует

Евгений Степанищев 3 мес

О, спасибо, прочитаю!

hshhhhh.name 2 мес

как дела?

Евгений Степанищев 2 мес

В плане стелек? Вчера ходил на коррекцию, из них убрали дополнительные клинья, теперь буду ходить в этих стельках до конца жизни ) Помимо этого дали пару упражнений, прошёл курс ЛФК и теперь занимаюсь спортом.

hshhhhh.name 2 мес

теперь буду ходить в этих стельках до конца жизни

ну стельки то ладно, а ноги как, спина?

Евгений Степанищев 2 мес

Кажется икры стали лучше (мышцы там не настолько перегружены), спина пока не беспокоила, но сильно лучше ей не станет — у меня там травмы со спортивной гимнастики.