Эксперимент с монохромным телефоном

Скриншот виджета погоды: «жилой комплекс Ривьера, Казань», сейчас +7°, макс +12°, мин +5°; прогноз на вт, 21 — дождь +7°, ср, 22 — дождь +5°, чт, 23 — снег +3°.
Интерфейс моего телефона в оттенках серого; пока непонятно как быть с фотками, которые мне иногда присылают

Со вчерашнего дня провожу над собой эксперимент — переключил телефон в монохромный режим. Хочу проверить предположение, что это позволит мне меньше времени проводить в телефоне, больше внимания обращать на полезный текст и меньше на куда менее полезные завлекательные яркие картинки.

С этой же целью выключил анимацию. Надеюсь это сделает телефон ещё менее желанным объектом для сомнамбулического дайвинга в интернете. Пытался придумать что-нибудь ещё (уменьшение разрешения, перевод в режим упрощённого интерфейса и так далее), но все остальные меры усложняют сценарии, которые я считаю полезными — общение по работе, чтение книг и другое.

Пишу эту заметку не чтобы поделиться опытом — ничего полезного пока не почувствовал, только дискомфорт, а чтобы обозначить для себя точку начала эксперимента.

Комментарии 15

Андрей Воробьёв № 1
Постоянный втык в смартфон это проблема, сам тоже этим страдаю.

Мне, более-менее, помогает убрать его в сумку, тогда реже завтыкиваю
просто так.

Когда достаю тел и сделал что хотел, вот здесь вторая проблема -
проконтролировать себя и спрятать телефон, а не повтыкать
куда-нибудь зачем-нибудь).

Через месяц, если будет не лень, напишите итог монохромного режима:)
hshhhhh.name № 3
Мне бы вот хотелось себе купить монохромный телефон, но их тупо нет в природе. Ну то есть они то есть, но это что-то стрёмное китайское, они даже рядом не стоят с тем что было в лучшие времена.

Сейчас есть смартфоны на e-ink, например условно недорогой hisense a5, но он продаётся только в китае. Но даже если купить e-ink у него всё равно будет огромное время отклика.
Евгений Степанищев автор № 6
но он продаётся только в Китае.

А «Алиэкспресс» не высылает его в Россию?

hshhhhh.name № 4
С этой же целью выключил анимацию.

Вообще не понимаю как можно жить с включенной анимацией. Я когда я нажимаю на что-то и вместо результата вижу анимацию я не могу отделаться от мысли что оно не красиво, а тормозит :).

Евгений Степанищев автор № 5
С выключенной анимацией у меня пока ощущение, что что-то работает неправильно :)
hshhhhh.name № 7
А «Алиэкспресс» не высылает его в Россию?

Должен высылать, но я не покупаю ничего на алиэкспрессе -- мне не нравится этот сает.

Svyatoslav Evzhenkov № 8
Я тоже такое пробовал, с такими же целями. в итоге желанность телефона не упала, а дискомфорт вырос. Вернулся обратно несколько дней спустя.
Oleg Gorbunov № 10
Не уверен, как там на андроиде с этим, но мне помог режим контроля экранного времени на айфоне. Я сначала выставил лимиты на примерно то время, которое уже тратил на те же самые программы: например, статистически я сидел в фейсбуке полтора часа в день в среднем, сначала я просто поставил лимит в полтора часа, через некоторое время (пару недель) уменьшил до часа, потом до 40 минут. Пытался потом резко сделать 20, но стало только хуже, и вернул на сорок. Сейчас естественным образом, не смотря на карантин, это время остается около 25 минут.
Евгений Степанищев автор № 11
На Андроидах это обычно называется «родительский контроль». Я говорю «обычно», потому что никакого Андроида нет, если группа систем под этим названием, более или менее похожих.

Брокировка приложения — это какой экстремальный способ, как по мне. А что если в том же Фейсбуке надо ответить? Вопрос какой-то важный, например?
Oleg Gorbunov № 12
Это не совсем родительский контроль, это просто рекомендательные лимиты для тебя, родительский контроль в айос существует отдельно от «Экранного времени».
Ну, это же такой же добровольный лимит, как и самоизоляция на карантине. Хочешь — учитывай, не хочешь — не лимитируй. При истечении лимита, или попытке открыть приложение, которое истратило на сегодня свое время, доступны 3 опции: продлить на 1 минуту, продлить на 15 минут, не ограничивать сегодня. При этом, это не +1 или +15 минут к лимиту, это лимит будет снят на ближайшие 15 минут.
Раз в неделю «Экранное время» показывает общую динамику затрат времени на телефон, в разрезе дней, приложений, и типов приложений, и показывает, была ли эта неделя более активной чем прошлая, или наоборот.
Евгений Степанищев автор № 13
«Родительский контроль» — это просто название, по факту там много всего, я не изучал. Можно, например, установить рабочее время или ближе к ночи переводить интерфейс в ч/б, чего только нет. Экранное время с динамикой в этом же разделе меню показывается.
Fyodor Ustinov № 14
Я, наверное, еретическую мысль напишу — а не ставить на телефон всякое ненужное и пользоваться им просто как телефоном — уже вобще не рассматривается?
Евгений Степанищев автор № 15
Если мы говорим о смартфонах, то телефон — это там просто одно из приложений, относительно редко используемое, к слову. Если бы оно у меня исчезло, это мало кто заметил бы — ну разве что банки, спамеры и парочка знакомых. Возможно родители бы ещё удивились, но мы с ними чаще используем «Вотсапп», так что качественных различий тут не было бы.

В течение рабочего дня у меня в смартфоне много общения, но совсем нет звонков по телефону или использования смс, всё — в «Телеграме» и почте. В свободное время я общаюсь с родными и друзьями, фотографирую/снимаю видео на камеру и что-то с этим делаю — отправляю родным, друзьям, ставлю в «Инстаграмм», если хочется на память сохранить и прочее. Ещё читаю книги (но не в «самокарантине»). Остальные сценарии редкие.

Соответственно, когда я следую основным сценариям, то могу залипать намного дольше, чем намеревался, в этом я вижу проблему, с которой хочу бороться.