День ног

Наконец «день ног» дал какие-то плоды, помимо эстетических. «Днём ног», если кто не знает, называют тренировку ног в спортзале. Намёк на то, что тренируясь, надо выделять иногда день на ноги. В спортзале нередко можно встретить шкафообразных ребят с ногами-макаронинками. Когда тренировался самостоятельно, я тоже успешно этот день игнорировал, а теперь мне тренер не позволяет этого делать.

В этом году я позорно мало катаюсь на велосипеде, всего два раза за сезон. Сегодня второй раз, у тестя за городом. Пока собирался в поездку, тесть поинтересовался — какую скорость способен развить велосипед на ровной дороге. Мне и самому интересно стало — сколько, что дала мне тренировка ног?

Попробовал, 55,5 км/ч — это на деревенском асфальте. Разогнался бы больше, но пробил заднее колесо. Кажется раньше я такие скорости развивал только с горы.

Поделиться
Отправить
Запинить
2018  
6 комментариев
hshhhhh.name

Если катать с контактными педалями (это безопасно!) и делать круговое педалирование, то велосипед отлично прокачивает ноги.

Евгений Степанищев

Я их даже купил в позапрошлом сезоне, но всё никак не перейду на них :)

Роман

Это на обычном-то кросс-кантри? Фига! А БК скорость верно показывает?

Евгений Степанищев

По жипиэс, а у него погрешность большая, — 50 с чем-то, так что, видимо, верно. А велокомпий по обороту колеса меряет, колесо выставлено верно, я недавно его заново настраивал.

Николай

неплохая скорость :) но по равнине это невозможно (тем более не на шоссейнике), скорее под небольшую (среднюю) гору и с ветром в спину.

проверить легко — посмотреть какие звезды стоят в системе и посчитать исходя из размера колеса каденс. Тем более как я увидел выше у тебя контактных педалей нет :) это совсем странно.

Евгений Степанищев

На глаз никакой горки там нет, но кто знает, может чуть-чуть уклон есть. Звёзд у меня 2×10, стояла самая высокая скорость, конечно, крутил педали, как бешеный. Колёса 29 дюймов, точные характеристики не помню на память.

Популярное