Я каким-то образом создал и поддерживал внутри себя миф, что я очень, очень, очень много сплю, куда больше нормы. Серьёзно, мне всегда так казалось. Мониторинг сна в моих часах наглядно показывает глубину моих заблуждений. Людям моего возраста рекомендован сон продолжительностью 7—9 часов, по графику видно, что я сплю, в среднем (график за три месяца) 7—8 часов в сутки, то есть вполне нормальное время.
Комментарии 2