Пульс покоя
 |
Неожиданно обнаружил, что мои фитнесс-часы измеряют ещё и пульс покоя. Они понимают когда я просыпаюсь и измеряют пульс в это время. Я проездил на велосипеде немножко в конце апреля (16 км) и весь май (почти 400 км), за это время упомянутый показатель у меня снизился с 75 ударов в минуту до 66.
Комментарий для hshhhhh.name:
Спасибо, сейчас поправлю!
Скорее всего они фиксируют пульс в момент просыпания, если нет отдельной функции «определить пульс покоя», во время выполнения которой требуется спокойно полежать минут пять.
Пульс во время сна обычно несколько ниже. По крайней мере, когда я из интереса цеплял на себя тренировочный HRM, цифры во сне падали до 38-40, при «пульсе покоя» в 55-60.
Комментарий для diaryea.livejournal.com:
Да, так и есть: https://help.fitbit.com/articles/Help_article/Heart-rate-FAQs#resting
Комментарий для Евгения Степанищева:
Не знаешь, он показывает пульс в воде? Хочу для плавания использовать, на сайте пишут, что до держит до 5 атмосфер давление воды, но вот будет ли при этом корректно пульс считать, не пишут :(
Спасибо!
Комментарий для Алексей:
Не знаю. Я даже не знал, что его можно под водой использовать. Инструкция ( https://staticcs.fitbit.com/content/assets/help/manuals/manual_surge_en_US.pdf ) тоже этого не подтверждает:
66 это конечно много для пульса покоя. А при поездках сколько?
У меня пульс покоя (на медкомисси при ЭКГ) — 38-40. Максимальный ЧСС — 210
Комментарий для Николай:
Не знаю сколько, максимальный нигде не отражается, если только самому по графикам считать, но там их столько, что я что-то не хочу этим заниматься )
Для здорового человека нормальный пульс покоя — от 60 до 100. Так что 66 — это не много для пульса покоя. У активного физкультурника — от 40 до 60 примерно. Источники: http://1-fit.ru/faq/Kakoy_normalnyy_puls_u_fizkulturnikov_i_sportsmenov_ и https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81#.D0.93.D1.80.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D1.86.D1.8B_.D1.87.D0.B0.D1.81.D1.82.D0.BE.D1.82.D1.8B_.D0.BD.D0.BE.D1.80.D0.BC.D0.B0.D0.BB.D1.8C.D0.BD.D0.BE.D0.B3.D0.BE_.D0.BF.D1.83.D0.BB.D1.8C.D1.81.D0.B0_.D1.80.D0.B0.D0.B7.D0.BD.D1.8B.D1.85_.D0.B3.D1.80.D1.83.D0.BF.D0.BF
Комментарий для Николай:
Ну и активным физкультурником я не являюсь.