10 км: третий раз
Нормально пробежали, хоть и холодновато было. Ничего не стёр и вообще без особых приключений: только один раз остановился шнурки завязать и один — собаку отогнать, всё вместе не более 20-30 секунд остановки.
Немного болела связка на ноге, кажется не размялась — холодновато было на улице. Скорость не могу прикинуть, навигатор показывает странное (например, что лучшее наше время — 44 секунды на километр), но точно никак не ниже 6 минут на километр. Вторая половина бежалась как-то проще, чем первая, то ли, наконец, разогрелся, то ли от осознания, что бегу домой. Последние 200 метров решился сильно прибавить скорость. В следующий раз можно попробовать с 500 метров или последний километр бежать в максимуме.
А как там ситуация с автомобильными выхлопами?
Комментарий для m-ivanov.livejournal.com:
Автомобили встречаются крайне редко.
А ты во сколько бегаешь? с собакой?
Комментарий для ildark.livejournal.com:
Вечером, после работы, без собаки.
А я в это время сидел чуть выше, в гостинице Корстон.
Комментарий для ildark.livejournal.com:
Извините, не удержусь:
Вопросы прям как у киллера. :)
Ты спалил свое место жительства наверное.
Кстати не напрягает ли бегать и дышать смогом?
Комментарий для tiamat.name:
Не спалил, живу я около станции Войковская (о чём не раз писал), «бегу домой» — это я фигурально высказался.
Я не чувствую смога в том месте.
А как вы так делаете, что трасса на карте прокладывается?
Комментарий для optikos.ru:
GPS пишет трек, потом трек переносится на карту.
Комментарий для Евгения Степанищева:
Вы с айфоном что ли бегаете?
Комментарий для optikos.ru:
Почему с айфоном? Это не единственный и не первый телефон с GPS. У меня — Nexus One, у ребят — какие-то походные GPS-навигаторы.