10 км: третий раз

10км (58.55КиБ)

Нормально пробежали, хоть и холодновато было. Ничего не стёр и вообще без особых приключений: только один раз остановился шнурки завязать и один — собаку отогнать, всё вместе не более 20-30 секунд остановки.

Немного болела связка на ноге, кажется не размялась — холодновато было на улице. Скорость не могу прикинуть, навигатор показывает странное (например, что лучшее наше время — 44 секунды на километр), но точно никак не ниже 6 минут на километр. Вторая половина бежалась как-то проще, чем первая, то ли, наконец, разогрелся, то ли от осознания, что бегу домой. Последние 200 метров решился сильно прибавить скорость. В следующий раз можно попробовать с 500 метров или последний километр бежать в максимуме.

Поделиться
Отправить
2010   спорт
12 комментариев
m-ivanov.livejournal.com

А как там ситуация с автомобильными выхлопами?

Евгений Степанищев (bolknote.ru)

Комментарий для m-ivanov.livejournal.com:

Автомобили встречаются крайне редко.

ildark.livejournal.com

А ты во сколько бегаешь? с собакой?

Евгений Степанищев (bolknote.ru)

Комментарий для ildark.livejournal.com:

Вечером, после работы, без собаки.

u1itka.livejournal.com

А я в это время сидел чуть выше, в гостинице Корстон.

polatov (progentoo.blogspot.com)

Комментарий для ildark.livejournal.com:

Извините, не удержусь:
Вопросы прям как у киллера. :)

T1amat (tiamat.name)

Ты спалил свое место жительства наверное.

Кстати не напрягает ли бегать и дышать смогом?

Евгений Степанищев (bolknote.ru)

Комментарий для tiamat.name:

Не спалил, живу я около станции Войковская (о чём не раз писал), «бегу домой» — это я фигурально высказался.

Кстати не напрягает ли бегать и дышать смогом?

Я не чувствую смога в том месте.

optikos.ru

А как вы так делаете, что трасса на карте прокладывается?

Евгений Степанищев (bolknote.ru)

Комментарий для optikos.ru:

GPS пишет трек, потом трек переносится на карту.

optikos.ru

Комментарий для Евгения Степанищева:

Вы с айфоном что ли бегаете?

Евгений Степанищев (bolknote.ru)

Комментарий для optikos.ru:

Почему с айфоном? Это не единственный и не первый телефон с GPS. У меня — Nexus One, у ребят — какие-то походные GPS-навигаторы.

Популярное