Устал

На этой неделе новый вес брать не буду: всю первую половину проболел, вторую — не высыпаюсь, сегодня, как варёный. Куда уж там брать новый вес. Ещё работа вымотала, вроде ничего особенного, но бьюсь третью неделю над той же задачей: как не меняя код (только шаблоны) сделать ЧПУ в Testlink. Приходится много пробовать и откатываться назад, такое всегда выматывает. Ничего, победа будет за мной.
22 октября 2009 22:50

migel.livejournal.com (migel.livejournal.com)
23 октября 2009, 07:01

Зачем вообще так спешить с весами?

bolk (bolknote.ru)
23 октября 2009, 09:32, ответ предназначен migel.livejournal.com:

Я не спешу, так получается.

aynyuh.livejournal.com (aynyuh.livejournal.com)
23 октября 2009, 16:35, ответ предназначен bolk (bolknote.ru):

По своему опыту знаю, что профессионал и новичок могут брать одинаковые веса, но профессионал качественнее прокачает тренируемую мышцу, ибо техника это самое главное. Не известно как ты штангу выжимаешь, может быть техника страдает :) Знакомые знающие или тренер есть?

bolk (bolknote.ru)
23 октября 2009, 17:10, ответ предназначен aynyuh.livejournal.com:

Я сегодня узнал, что одна из девушек, которая тоже у нас ходит качаться, почти инструктор (не стала сдавать на сертификат).

sash-2003.livejournal.com (sash-2003.livejournal.com)
23 октября 2009, 23:07

Вполне возможно, что сейчас стоит сделать несколько "легких" (это термин такой :) тренировок, чтобы потом на "тяжелой" взять гораздо больший вес. Основа силовых тренировок — цикличность.

bolk (bolknote.ru)
24 октября 2009, 00:45, ответ предназначен sash-2003.livejournal.com:

Да оно мне значем? :) Я просто хочу в форме быть, а не брать дикие веса :)

sash-2003.livejournal.com (sash-2003.livejournal.com)
24 октября 2009, 09:52

Define "в форме" :)

bolk (bolknote.ru)
24 октября 2009, 14:05, ответ предназначен sash-2003.livejournal.com:

Да чёрт его знает, на самом деле :) Сложно описать. Это какое-то чисто интуитивное хорошее физическое самочувствие.

sash-2003.livejournal.com (sash-2003.livejournal.com)
24 октября 2009, 22:20

И для приобретения этого самого хорошего самочувствия надо давать организму отдохнуть, а сами тренировки делать разнообразными. Если полгода только и делать, что жать в одном режиме, мозг свалится в жуткое психическое переутомление. Попробуй одну тренировку пожать на 10 кг меньше, а другую - на 5 кг больше.

bolk (bolknote.ru)
24 октября 2009, 23:40, ответ предназначен sash-2003.livejournal.com:

Я не только жму.

Ваше имя или адрес блога (можно OpenID):

Текст вашего комментария, не HTML:

Кому бы вы хотели ответить (или кликните на его аватару)