Штанга: 93кг

Да, забыл упомянуть, несмотря на то, что левый бок сильно болит выжал 93кг четыре раза. Сегодня выжал бы и пять, но левый бок подвёл — заболел несперпимо, повело.

Свой вес почему-то уменьшился до 71 кг (по утрам даже меньше — 70,8).
30 сентября 2009 14:57

astur (astur.net.ru)
30 сентября 2009, 17:27

Ты бы лучше поаккуратнее со спиной-то... То есть от личностного фактора многое зависит и, возможно, тебе по силам и не такие измывательства над организмом, но лучше перестраховаться, оно того стоит. Спина - это серьёзно.

bolk (bolknote.ru)
30 сентября 2009, 17:30, ответ предназначен astur (astur.net.ru):

Не спорю, но я её просто продул, пройдёт. Хотя иногда нечеловечески больно.

astur (astur.net.ru)
30 сентября 2009, 22:48, ответ предназначен bolk (bolknote.ru):

Продул - это не страшно, но стоит дать отдохнуть. Продутые мышцы легче растянуть, и труднее заметить, что растянул. Из-за спазма от боли и воспаления можно защемить нерв. Может и на сам нерв воспаление перекинуться, но тут уже психосоматика (то есть как повезёт). За неделю рабочие мышцы восстановятся, подрастут, в долгосрочной перспективе даже результат можно сохранить.

alexeit.myopenid.com (alexeit.myopenid.com)
1 октября 2009, 03:43

а какой рост?

bolk (bolknote.ru)
1 октября 2009, 09:42, ответ предназначен astur (astur.net.ru):

Да не, потихоньку проходит :) А когда мышцы «расходятся», то вообще не замечаю боли, правда иногда неожиданно вступает.

bolk (bolknote.ru)
1 октября 2009, 09:44, ответ предназначен alexeit.myopenid.com:

Фиг его знает. Я небольшого роста, но какого точно сказать не могу.

Ваше имя или адрес блога (можно OpenID):

Текст вашего комментария, не HTML:

Кому бы вы хотели ответить (или кликните на его аватару)